由于本人患有借卵试管代怀合法公司代助孕，于是在家人的劝说下去做了代怀生子靠谱吗， 我老婆和丈夫结婚两年一直没有怀孕，然后我们就去了医院检查。医生说我的卵巢功能不好导致不能自然受孕，只能试管代怀龙凤胎来帮助怀孩子。所以我想问一下囊胚移植后的黄金48小时内用什么睡觉姿势才正确。

　　在临床上，女性患者的睡眠习惯是影响胎儿发育的重要因素之一。当身体出现问题时，可以选择适当的休息时间，以促进体内激素分泌，有利于提高成功率和预防宫外孕发生的几率。如果有不规则的情况，建议先进行保暖治疗。此外，还可以采取一些方法缓解压力内用什么睡觉姿势才正确+，改善情绪，保持良好的心态；另外，还要注意不要熬夜，因为长期处于这种状态下也会造成子宫血液循环不良，不利于着床。因此，需要定期到正规医院接受相关的检查，确定自己是否能供卵代生代怀，同时注意饮食营养均衡。

　　一般来说，囊胚移植后卧床休息2-4个小时就可以了，但具体可视实际情况而定。但是由于每个人的体质不一样，具体的恢复的时间也就有所不同。通常情况下，大多数人在第二天就会回家休养一段时间，这期间也可能会出现疲倦、食欲下降等现象，这时也可以使用其他舒适的方法，如散步、瑜伽等等。当然也不必过度关注这些细节，尽量避免剧烈运动或提重物，多吃高蛋白食物、新鲜水果蔬菜。 对于女性来讲，怀孕是一个漫长而复杂的生理过程。但是有一部分女性在备孕时可能会遇到一些问题！身体素质差、饮食不规律等等情况出现。所以很多姐妹们都会比较担心这个事情是否会对自身造成影响。

　　首先要了解的是？

　　其实很多人都觉得自己是不能运动的；那么如果说自己已经过度锻炼了的话，可能也会导致体质虚弱或者是卵子质量低下等症状发生，因此建议大家不要因为剧烈活动或提重物而不进行减肥即可；但事实并不是这样！比如有的人在刚进入一周的时候就会感觉到腹胀和腰酸等现象，这都是属于正常的情况，只要不是这些东西就一定能缓解这种现象。而且还需要注意的就是囊胚移植后的黄金48小时，一定要保证自己的健康状态才能够得到很好的恢复和保障。

　　1、饮食上要注意营养均衡摄入，多吃富含维生素和微量元素的食物，如蔬菜类食品以及高蛋白的食物，同时可以适当补充一些叶酸和钙片等营养物质，从而帮助人体更快吸收所需的各种营养元素(尤其是锌)；2、尽量避免熬夜、吸烟喝酒及辛辣刺激性的食物，并且还要保持良好的心态，以便于调整内分泌系统和提高免疫力，有利于促进胚胎着床，进而在平时也要戒除不良的生活习惯以及情绪波动。

　　总而言之，做为一种平常的事情，还是应该积极的去配合医生做好相关的准备。另外还有一点就是在日常生活中也可以通过日常生活作息时间的方法来改善自身的状态，当然也可以让心情愉悦一点，千万别过度的紧张焦虑。